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動靜氣功入門 (二)


課程編號:
FIT1001C/2223
開課日期:
2023年7月27日、8月3日、8月10日、8月17日 (逢星期四)
上課時間:
晚上7:30 - 8:45(共四堂)
授課語言:
粵語
學費:
港幣$400
課程特色:

氣功運動調節人體正氣、分享中華國粹文化;體驗氣功甩手功、各種身體免疫的氣功原流;少林易筋經基礎練習、站樁、動功、靜功。

練功理念促進人體:形神合一有助任督二脈通、使人體氣血循環,百病不生、以達延年養顔青春不老。

課程目標

練習不斷提升改善人體正氣、從運功觸動中醫經絡手足三陰經、手足三陽經;統稱(十二正經)。將「天人合一」的功法、開竅門、長智慧、排毒養顔。

課程內容
  • 排毒養顔甩手功
  • 少林易筋經站樁及動功入門
  • 練習少林易筋經
  • 動功前推八匹馬
  • 動功倒拉九頭牛
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