中國茶療法治心證書

–           學習泡茶呼吸法

–           練習泡茶呼吸法：沖泡不知名的茶品，用反復試驗的方式泡茶，探索以不同水溫、手法及投茶量等去沖泡，然後用心感受沖泡後的成果，在下課前奉上最好的茶。

–           學習靜心方式：數息

單元二：面對期望 做好自己 (3小時)

–           按個人喜好選取茶品，在沖茶及奉茶過程中，仔細地認識自己及化解壓力。

–           學習靜心方式：舞台式觀照/抽離觀照

單元三：面對未知 靜觀事態 (3小時)

–           學習以五感探索如何感知時間和水溫的方法。

–           練習沖泡時，專注地觀察水的升溫過程，並在不用手錶計時的情況下，留心茶葉沖泡時間。

–           學習靜心方式：默想

單元四：面對恐懼 沉穩應對 (3小時)

–           示範在靜默的環境下帶領靜心茶道。

–           練習在昏暗的環境下沖泡茶，學習以沉穩的態度去處理事情。